你，是否也有一个体操梦
却苦于没有机会和专业指导
现在，由我们来助你实现梦想
龙华区体育名家李宁工作室
2021年“体操进社区”活动
即将开始！
体操，作为集舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育活动，能为辖区居民提供科学有氧运动的机会，进一步加强锻炼，改善身体的协调性和灵活性。
本次培训，将由国家级运动员、专业教练将标准动作进行拆解，用最接地气的方式指导普通群众学习体操。
“体操进社区”活动
计划安排在4个党群服务中心进行
具体安排如下
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【上课时间】
2021年5月14日~9月4日（6月11日~12日端午假期暂停一周）。
每周五或周六上课，每个社区开课16节，平均每周安排1小时30分钟课程。
【报名规则】
活动报名采用预报名一系统抽签一短信通知的方式，每人最多可报名一个社区课程，每个社区限20个名额，共80个名额。
【课程安排】
青少年组
报名条件：年龄8~18岁，需为龙华户籍或龙华区在读学生。
上课地点1：龙华区党群服务中心
每周六19:00~20:30
上课地点2：樟坑径社区党群服务中心
每周六15:00~16:30
微信识别相应二维码码报名
成年人组
报名条件：年龄18~35岁，需为龙华户籍或在龙华工作居民。
上课地点1：清华社区党群服务中心
每周五19:00~20:30
上课地点2：章阁社区党群服务中心
每周六9:30~11:00
微信识别相应二维码码报名
【课程内容】
1.艺术体操基本动作学习、小套学习
2.花球啦啦操套路学习
3.健美操基本步法训练、手臂训练、力量训练、柔韧训练
4.李宁体能体操基本动作学习
报名咨询电话:
王小姐 23336263
黎小姐 18022224889
来源：龙华文体云
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