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07：30宝安中心地铁站B出口（5号线）
08：00 深大北门人行天桥底下(朝南头关方向)（1号线深大A3出口直行几百米）
08：25深圳市体育馆南门
（7号线黄木岗B出口直行400米或6号线体育馆B出口直行200米过人行天桥即到）
09：00龙岗六约地铁站C1出口（3号线），准时出发在车上自我介绍，才艺表演-游戏互动，欢乐一路前行；
10：00到达东冲休整队伍，开始穿越；
13: 30餐后继续穿越，沿途风景优美，适合拍照、摄影；
17：00开始上车返回深圳。队员依依惜别，当然也可以相约继续自费腐败噢！
徒步穿越路线，有一定难度，请根据自身体能情况报名，如不能跟上大部队步伐，超过集合时间迟迟不能跟上队伍的，请自行自费坐快艇追赶，或自行自费坐车返回深圳。
【费用已含】
车、领队、保险（请务必带上一餐以上干粮和饮用水和少量功能饮料。）
【费用未含】
行程意外个人消费项目
【供应商信息】深圳四季景程国际旅行社有限公司
报名提供以下资料：姓名和身份证号码（买保险用的）、联系电话、哪个集合点上车。
如果有同行人一起分开预定的，请下单时备注下同行人名字，否则没办法保证安排在同一个团里，谢谢理解！
一经预定不可退改
【集合说明】具体的以导游通知的为准！
07：30宝安中心地铁站B出口（5号线）
08：00 深大北门人行天桥底下(朝南头关方向)（1号线深大A3出口直行几百米）
08：25深圳市体育馆南门
（7号线黄木岗B出口直行400米或6号线体育馆B出口直行200米过人行天桥即到）
09：00龙岗六约地铁站C1出口（3号线）
【装备要求】
1、普通装备：双肩背包、手机、毛巾、求生哨、雨具；
2、服装：登山运动鞋、长袖衣裤、太阳帽、手套；
3、食品：3升以上饮用水、功能饮料、榨菜、水果等零食；（必备中餐）
【注意事项】
1、报名参加者视同默认此次活动规则，活动中注意安全，如有意外，活动召集人尽力提供帮助但不承担任何责任； 发扬团队精神，不要超越领队，也不要落后于收队；服从安排。
2、活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被、鼓励捡拾垃圾；
3、请自备个人救生卡，
4、报名人员请勿放飞机,如有事参加不了要提前电话或短信通知。
【免责声明】
1 该线路存在一定危险性（不欢迎穿拖鞋、皮鞋、高跟鞋的成员加入）。
2 强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险，出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络。
3 必须服从队伍统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险。
4 发生危险或受到伤害情况下，同行人员将尽量帮助和救护，但不承担由此带来的任何直接或间接的责任；
5 参加者均为户外活动爱好者，应有集体精神，相互照顾。组织方只提供组织、技术方面的支持，组织方不承担赔付责任，但组织方将尽一切努力进行救护与援助。本声明中关于免除领队相关法律责任。
【温馨提示】
东西冲周末人较多，每个人徒步进度不同，领队需要提前去终点集合大家，所以大家尽量结伴而行，特别单独报名人员，记得提前车上多认识同车小伙伴，大家互相照应。
海滩有一段没信号，走到离终点2.5公里左右有大片阴凉，信号满格，有问题就打领队电话。
全程只有6公里左右，前面两公里左右是土路比较好走，中间2.3公里左右是乱石滩比较难走，走起来可能像7-8公里
最后还剩1.7公里左右的时候有个小山坡，地图上标注的是“穿鼻岩”，建议打开手机地图或者可以记录轨迹的软件，到了“穿鼻岩”就轻松了。
站在穿鼻岩上就可以看到终点沙滩，下了穿鼻岩靠着山边走会有断断续续的土路比较好走，如果靠着水边走刚开始也是乱石头比较难走，后面石头越来越小，也会比较好走。
如果平时锻炼比较少的话走这条线路可能有些吃力，但是也都能走下来，万一脚扭伤了走不动，沿途有很多快艇可以直接坐到终点。
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